La chamane entre dans un état de conscience modifié (transe légère), souvent avec :
- un tambour
- des chants
- ou une respiration spécifique
Pendant ce temps :
- toi, tu restes allongée ou assise
- tu peux ressentir des choses (images, émotions, sensations)
La chamane “voyage” dans les mondes invisibles pour :
- retrouver les fragments de ton âme
- comprendre pourquoi ils sont partis
- négocier leur retour si nécessaire